logo
Ккос-поиск
logo
ts профиль Войти и проверить личные сообщения поиск награды карма вход
регистрация
устав история что нового манаты аукцион
Турники
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    www.reincarnation.su -> Таверна -> Занятие на Досуге
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 09 Июл 2011 12:58    Заголовок сообщения: Турники Ответить с цитатой

Есть Любители турников в Клане? Силовых упражнений, Если да делимся тем что умеете, выкладываем интересное видео.... Smile
Надеюсь темку не запилят
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pazuzl
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 17.10.2009
Сообщения: 644
Откуда: Saint-Pi.
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 09 Июл 2011 13:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я только в зал хожу )


«Ничего личного, это просто бизнес!»
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address Yahoo Messenger MSN Messenger
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 09 Июл 2011 14:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Давно ходишь? Сколько чего тягаешь?


Слип... дэбаф... и тикаааааааем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pazuzl
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 17.10.2009
Сообщения: 644
Откуда: Saint-Pi.
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 09 Июл 2011 18:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

с перерывами 3 года.
Что именно тягаю ?)


«Ничего личного, это просто бизнес!»
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address Yahoo Messenger MSN Messenger
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 09 Июл 2011 18:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я так понял ты со штангами занимаешься? если да то сколько Жим Лежа, Тяга, присяд Хороший


Слип... дэбаф... и тикаааааааем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MadnessLo
Лич
Лич


Зарегистрирован: 09.01.2010
Сообщения: 30
Откуда: Красноярск
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 10 Июл 2011 00:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я просто лежа. Никого не жим.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ш@ва
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 05.03.2011
Сообщения: 519

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 10 Июл 2011 03:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://www.youtube.com/watch?v=G2DfeZXbQF4 rosik
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 10 Июл 2011 09:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://www.youtube.com/watch?v=W4CpaXaNZdo воть чем занимаемся мы Победа


Слип... дэбаф... и тикаааааааем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 11 Июл 2011 18:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://vkontakte.ru/video-26507657_160328944
Кому Интересно вот видео, наша группа парней с турников.


Слип... дэбаф... и тикаааааааем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cepera
Псоглавец
Псоглавец


Зарегистрирован: 14.01.2011
Сообщения: 19

Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 11 Июл 2011 18:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А точнее на видео Парни города Среднеуральск и города Екатеринбург.


Слип... дэбаф... и тикаааааааем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
НУБ_SAN
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 01.09.2009
Сообщения: 574
Откуда: Краснодар
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 11 Июл 2011 23:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Летом в том году раз 30 подтягивался в легкую ну и штанга килограмм 30есть. чо еще делать в жару. poohgo Просто без энтузиазма лучше чем задротить пв целый день балда


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Йолопуки
Тифон
Тифон


Зарегистрирован: 14.11.2010
Сообщения: 124
Откуда: Москва и область)
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 05 Сен 2011 16:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тема еще актуальна?) уже приблизительно 3 месяца хожу, с легкостью раз 5-7 подниму 70кило (с учетом грифа) жима (лежа), с условием что сперва пойду на жим, в противном случае шпингалет сломается, обделаюсь и подниму полтинник раз 20 и буду ныт ьчто забилось все. Тягу не делаю, полуприсядь тоже. Других тренажеров название трудно сказать, могу сказать что еще гантельки кило по 24 раз 12 подниму, даже если не первым подходом, поднимаю над головой в полуприсяди. На лавке Скотта кило 15-20 (в зависимости от усталости) Ибо занимаемся с другом 2 раза в неделю по 3-3.5 часа. Эффект заметен, но за лето я понял одно, обязательно надо бегать (сушиться, а очень неохота. Ибо когда занимаешься не есть нельзя, а просто выжимая из себя в качалке худеешь там, где качаешь, т.е. на руках стали проглядывать вены, а вот на пресс нагрузки меньше всего и до него еще надо ползти. Ну либо заниматься каждый день, но так все равно жутко неудобно да и летом неудобно, я 2 дня еле выкроил строго-настрого.


Йолопуки 101 ДД чеснок
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
|MaximuS|
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 22.08.2009
Сообщения: 605

Манат: 0
Награды: 1 (Подробнее...)
Первое место на турнире. (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 05 Сен 2011 17:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жим 115(на 1 раз), тяга 140 (на 5 раз), в приседе не усердствую, на то есть причины, делаю - 100(на 5 раз). Мой вес 83.5 кг
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Йолопуки
Тифон
Тифон


Зарегистрирован: 14.11.2010
Сообщения: 124
Откуда: Москва и область)
Манат: 0
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: 05 Сен 2011 18:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это отлично) Ну мне тренер сказал в свое время, пока начинаешь, занимайся чтоб побольше раз и побольше подходов, дабы мышцы набрали выносливость, а дальше говорит уже силу и объём)


Йолопуки 101 ДД чеснок
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
|MaximuS|
Дракон
Дракон


Зарегистрирован: 22.08.2009
Сообщения: 605

Манат: 0
Награды: 1 (Подробнее...)
Первое место на турнире. (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 06 Сен 2011 09:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

кто ещё каким спортом занимается??? Краб Краб Краб Краб Краб
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    www.reincarnation.su -> Таверна -> Занятие на Досуге Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах